Mengambil banyak waktu untuk memilih properti yang tepat untuk Anda Bag. 2

“Situs ini tidak menunjukkan banjir yang disebabkan oleh hujan yang berlebihan atau air permukaan run-off .

“Cari situs koran lokal untuk cerita tentang banjir baru-baru ini mendapatkan ide dari risiko.”

Faktor dalam biaya dari setiap pekerjaan renovasi untuk harga pembelian

Beberapa perusahaan asuransi tidak http://www.mauproperti.com akan menutupi sifat berisiko banjir, kata Robin Raja, direktur ahli properti residensial Bergerak dengan Kami. “Panggilan telepon yang sederhana untuk sebuah perusahaan asuransi harus mengungkapkan apakah ini adalah masalah.”

Anda juga harus memeriksa apakah properti memiliki koneksi internet yang cepat dan sinyal ponsel yang baik.

Jika Anda telah tergoda oleh properti yang memerlukan beberapa pekerjaan, mempertimbangkan untuk mengambil seorang pedagang yang memenuhi syarat pada melihat kedua, kata Alex Gosling dari agen real secara online Housesimple.co.uk.

“Mereka harus memberikan Anda gambaran tentang apa yang Anda membiarkan diri Anda untuk dan berapa banyak biaya untuk menempatkan hal yang benar. ”

Jangan hanya mengandalkan penilaian dasar pemberi pinjaman hipotek, terutama jika membeli sebuah rumah tua, properti kumuh atau rumah yang dibangun dari bahan yang tidak konvensional seperti kayu atau jerami.

” pemberi pinjaman hanya ingin tahu apakah mereka bisa mendapatkan uang mereka kembali di properti jika mereka harus menjualnya dan tidak begitu peduli dengan kain bangunan, kata Gosling.

“bersiaplah untuk membayar ekstra untuk survei struktural penuh, yang juga akan memeriksa kesehatan properti dan kondisi umum yang . ”

Itu mungkin biaya beberapa ratus pound ekstra tapi bisa menghemat ribuan dalam perbaikan tak terduga. “Dengan menyoroti masalah dalam properti Anda mungkin juga dapat menegosiasikan harga ke bawah.”

Periksa sejarah properti. “Jika telah disewakan pemilik mungkin telah menghabiskan hanya minimal untuk perbaikan dan pemeliharaan untuk memastikan bahwa itu disewakan,” kata Gosling.

Jika Anda membeli properti di samping membuka cek tanah jika bisa dikembangkan di masa depan. Juga periksa jalan wajah taman dan ketika Anda akan mendapatkan sinar matahari setiap yang.

Ingat tidak ada properti sangat sempurna sehingga mungkin layak mengambil checklist untuk menuliskan semua pro dan kontra untuk membantu keputusan Anda.

Penjual harus memiliki semua jawaban

ROBIN Raja ahli properti residensial Bergerak dengan Kami, berisi 10 pertanyaan setiap pembeli harus bertanya:

1. Mengapa penjual memutuskan untuk pindah?

2. Berapa lama memiliki properti berada di pasar?

3. Apa sebenarnya yang termasuk dalam penjualan?

4. Memiliki vendor sudah menemukan rumah lain untuk pindah ke? Apakah mereka dalam rantai? Berapa lama rantai?

5. Apakah ada masalah struktural seperti subsidence?

6. Apa jenis pemanas yang dimilikinya? Bagaimana Anda menghangatkan air?

7. Bagaimana konektivitas internet dan cakupan ponsel?

8. Apa parkir seperti dan jalan yang digunakan sebagai tikus lari?

9. Adalah tetangga yang baik dan melakukan mereka terlihat setelah rumah mereka?

10. Adalah transportasi lokal yang baik?

Manfaat Telur

Mana yang lebih dulu – telur atau kontroversi tentang penyehatan nya? Beberapa makanan dalam budaya Barat telah datang di bawah pengawasan tersebut. Suatu hari, ahli gizi mengatakan mereka sehat, dan berikutnya yang mereka katakan mereka yang mengerikan.

manfaat-telur

Kontroversi ini sebagian besar datang ke kolesterol dalam telur, tentang yang penelitian ini adalah campuran. The American Heart Association merekomendasikan orang dewasa yang sehat mengkonsumsi tidak lebih dari 300 miligram kolesterol per hari. Satu telur besar memiliki 186 mg kolesterol dan yang kecil memiliki 141 mg, menurut USDA. Tapi dalam beberapa tahun terakhir, para ilmuwan telah mulai mempertanyakan jika kolesterol dalam telur adalah sebagai buruk bagi Anda seperti yang diduga sebelumnya. Misalnya, 2013 meta-analisis yang diterbitkan dalam jurnal BMJ menemukan bahwa makan satu telur per hari tidak berhubungan dengan peningkatan risiko serangan jantung atau stroke antara orang-orang yang sehat.

Selain pertanyaan kolesterol, telur merupakan makanan yang sangat sehat. “Telur merupakan sumber yang sangat baik dari koli dan sumber yang baik dari protein berkualitas tinggi, vitamin B12, fosfor dan riboflavin, “kata Dr Mitch Kanter, direktur eksekutif dari Egg Nutrition Center, lengan penelitian dari American Egg Board. Setiap vitamin B tunggal ditemukan dalam telur, seperti rangkaian lengkap asam amino, membuat telur protein lengkap. “Protein berkualitas tinggi membantu membangun otot dan memungkinkan orang untuk merasa kenyang lebih lama dan tetap berenergi, yang dapat membantu mereka mempertahankan berat badan yang sehat,” kata Kanter.

Telur adalah sumber yang baik dari beberapa mineral yang dapat sulit untuk mendapatkan dalam makanan lain, seperti yodium dan selenium. “Telur juga salah satu dari sedikit makanan yang secara alami merupakan sumber yang baik dari vitamin D., yang membantu membangun tulang yang kuat dengan bantuan kalsium,” kata Kanter. Tapi, ia menambahkan, hanya makan putih telur tidak memberikan semua hal yang baik. “Nutrisi yang ditemukan secara eksklusif dalam kuning telur termasuk kolin, vitamin B12, vitamin D dan zat besi antara lain,” katanya. Banyak ahli gizi percaya bahwa, bagi orang-orang yang sehat, profil nutrisi telur ‘baik meringankan kandungan kolesterol nya.

Untuk nutrisi sebanyak yang mereka miliki, telur relatif rendah kalori makanan. Hanya ada 71 kalori dalam sebutir telur besar. Tidak ada karbohidrat atau gula, dan hanya 5 gram lemak (7 persen dari asupan harian yang direkomendasikan Anda). Berikut adalah fakta-fakta nutrisi untuk telur, menurut AS Food and Drug Administration, yang mengatur pelabelan makanan melalui Gizi Labeling dan Pendidikan Act:

“Menurut 2015 laporan Dietary Guidelines Advisory Committee, termasuk telur saat sarapan membantu membuat paling padat nutrisi dari makan kesempatan Amerika ‘,” kata Kanter. “Telur juga bisa menjadi pilihan sehat saat makan lainnya, serta makanan ringan, yang sering miskin di kandungan vitamin dan mineral. . . Karena telur yang rendah kalori dan lemak jenuh, mereka dapat berfungsi sebagai pasangan sempurna untuk mengkonsumsi makanan padat nutrisi lainnya -. Terutama yang kurang dalam diet Amerika ‘, seperti buah-buahan, sayuran dan biji-bijian ”
Pertanyaan kolesterol

Pada pergantian abad ke-20, seorang ilmuwan bernama Nikolai Anichkov makan kelinci diet kolesterol murni. arteri mereka tersumbat, dan konsep bahwa kolesterol menyebabkan penyakit jantung lahir. Kemudian, pada 1950-an, Ancel Keys menerbitkan sebuah studi terkenal yang menyimpulkan bahwa orang-orang dari budaya yang makan lemak paling hewan yang paling mungkin untuk mengembangkan penyakit jantung (analisisnya sejak itu telah dipertanyakan). Kedua penelitian terbukti sangat berpengaruh dan anggapan bahwa kolesterol dan lemak hewani yang buruk bagi jantung menjadi dasar untuk rekomendasi American Heart Association bahwa Anda tidak harus mengkonsumsi lebih dari 300 mg kolesterol per hari. Karena telur kecil seluruh mengandung 47 persen dari tunjangan kolesterol harian dan telur berukuran besar mengandung 62 persen itu, tak heran mereka sering dianggap buruk bagi jantung Anda.

Sebuah artikel di hari ini ahli diet terdaftar makan telur dengan meninggalkan sebagai salah satu jantung kesehatan terkait mitos yang paling umum yang ahli gizi perlu mengusir. Beberapa peneliti yang skeptis telur menunjuk sebuah studi 1984 di Lancet, di mana para peneliti Harvard memiliki 17 siswa lactovegetarian menambahkan telur jumbo untuk diet mereka selama tiga minggu. Ini peningkatan asupan kolesterol harian mereka 97-418 mg, dan setelah tiga minggu LDL (jahat) kolesterol mereka telah meningkat 12 persen. kadar kolesterol darah mereka juga meningkat. Sebuah penelitian yang lebih baru, yang diterbitkan pada tahun 2006 di The Journal of Nutrition, menemukan bahwa makan telur utuh meningkat LDL dan kolesterol darah tingkat. Dalam studi tersebut, sekelompok pemuda Brasil diberi makan tiga putih telur per hari, sementara kelompok lain diberi makan tiga telur utuh per hari. Sisa diet mereka sama, dan agak sehat, terutama terdiri dari buah-buahan, sayuran, ayam, ikan dan kacang-kacangan. Mereka yang makan telur utuh melihat kolesterol LDL mereka meningkat lebih dari 30 persen, dibandingkan dengan mereka yang makan putih telur.

Dalam tahun-tahun terakhir, bagaimanapun, telur utuh telah membuat sesuatu dari comeback. Sebuah studi 2008 yang diterbitkan di Upsala Journal of Medical Sciences melihat sekelompok 19 usia menengah, partisipan sehat yang makan telur utuh setiap hari selama satu bulan. Para peneliti tidak menemukan perbedaan kadar kolesterol para peserta ‘sama sekali. Sementara temuan pada kemampuan telur ‘untuk meningkatkan kolesterol dicampur, kasus kuat untuk telur datang ke dampak kolesterol dari makanan pada tubuh individu.

Menurut Harvard School of Public Health, “A solid body penelitian menunjukkan bahwa bagi kebanyakan orang, kolesterol dalam makanan memiliki efek yang jauh lebih kecil dari kadar kolesterol total dan kolesterol LDL yang berbahaya daripada campuran lemak dalam makanan.” pentingnya kesehatan individu datang lagi dalam sebuah artikel yang diterbitkan dalam Opini klinis pada Clinical Nutrition dan metabolik Perawatan, yang tampak di konsumsi telur pada populasi yang sehat dan menyimpulkan bahwa, sementara telur dapat meningkatkan kolesterol LDL, tidak ada hubungan jelas didirikan antara itu dan peningkatan risiko penyakit jantung.

Sebuah studi skala besar 37.851 menengah usia laki-laki tua dan 80.082 wanita usia menengah yang diterbitkan di JAMA “tidak menemukan bukti hubungan yang signifikan secara keseluruhan antara konsumsi telur dan risiko PJK [penyakit jantung koroner] atau stroke pada laki-laki atau perempuan . “penelitian, yang diikuti peserta selama 14 tahun, menyimpulkan bahwa makan satu telur per hari kemungkinan baik untuk orang dewasa yang sehat. Sebuah studi Sirkulasi – dikenal luas sebagai Physicians ‘Health Study – melihat konsumsi telur dan gagal jantung selama periode 20-tahun menyebabkan kesimpulan yang sama, dan menyarankan bahwa makan enam butir telur per minggu tidak meningkatkan risiko gagal jantung.

Bahkan, sebuah studi 2013 yang diterbitkan dalam jurnal Lipid menunjukkan bahwa makan telur utuh benar-benar meningkat kadar HDL (kolesterol baik), dan memungkinkan molekul HDL berfungsi lebih efektif. kolesterol HDL mendorong penghapusan LDL (kolesterol jahat), sehingga lebih dari itu Anda miliki, semakin baik, menurut Mayo Clinic. Sebuah 2010 artikel di Journal of Nutritional Biochemistry menghasilkan temuan serupa, ditambah mencatat bahwa peningkatan kadar HDL dalam peserta telur-makan membantu meningkatkan lutein peserta dan tingkat zeaxanthin. Lutein dan zeaxanthin adalah nutrisi berharga yang sangat baik untuk mata Anda.

Terima kasih kepada semua studi ini dan lebih, pada bulan Februari 2015 Komite Penasehat Dietary Guidelines pemerintah AS meringankan rekomendasi lama untuk kolesterol. (Laporan penasehat komite dikirim ke Departemen Kesehatan dan Layanan Manusia dan Departemen Pertanian, yang benar-benar mengeluarkan pedoman untuk Amerika setiap lima tahun.) “Selama bertahun-tahun, rekomendasi kolesterol telah dilakukan ke depan, namun data hanya doesn ‘t mendukungnya, “kata Alice H. Lichtenstein The New York Times. Orang seperti yang dalam studi Brasil dan studi 1984 Harvard kini dipahami sebagai hiper-responder – orang yang memiliki peningkatan yang lebih besar dalam kolesterol darah ketika mereka makan telur. Namun, hiper-responden tidak mewakili populasi yang lebih besar. Menurut sebuah artikel Nutrisi & Metabolisme, sekitar sepertiga dari populasi adalah hiper-penanggap, tapi bahkan bagi mereka, telur mungkin tidak semuanya buruk. Ternyata peningkatan kolesterol mereka dari telur cenderung kolesterol LDL besar, yang dianggap jinak (tidak seperti kolesterol LDL kecil).

Mengingat semua penelitian yang saling bertentangan di sekitar telur, Mayo Clinic menegaskan bahwa itu mungkin baik untuk makan sekitar enam atau tujuh telur utuh per minggu jika Anda sehat. Dalam kolom 2013 untuk Live Science, ahli gizi Katherine Tallmadge menyarankan bahwa itu mungkin baik untuk makan telur sehari jika Anda tidak makan banyak lemak jenuh lainnya.
kekhawatiran diabetes

Kasus ini mungkin berbeda untuk orang dengan diabetes. The Mayo Clinic menyatakan bahwa penderita diabetes yang makan tujuh butir telur per minggu “signifikan” meningkatkan risiko penyakit jantung. Sebuah analisis 2010 yang diterbitkan dalam Canadian Journal of Cardiology menyatakan bahwa peserta dalam Physicians ‘Health Study yang menjadi diabetes selama studi 20-tahun dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit jantung jika mereka makan satu telur per hari.
Keuntungan sehat

protein
Telur utuh adalah protein lengkap, yang berarti mengandung semua asam amino yang diperlukan. Mereka begitu baik untuk Anda, pada kenyataannya, bahwa Organisasi Kesehatan Dunia menggunakan protein telur sebagai standar untuk mengevaluasi protein dalam makanan lainnya. “Telur alami dan memberikan salah satu protein berkualitas tertinggi makanan yang tersedia,” kata Kanter. “Satu telur menyediakan lebih dari enam gram protein, atau 13 persen dari Nilai Harian direkomendasikan (DV), dan hampir setengah ditemukan dalam kuning telur.”

Protein adalah baik untuk Anda untuk berbagai alasan, mulai dari penurunan berat badan untuk kesehatan jantung. “Meskipun kita sering berpikir tentang fungsi protein dalam membangun dan mempertahankan otot, penelitian baru menunjukkan manfaat lain dari protein,” kata Kanter. “Sebagai contoh, banyak penelitian sejak tahun 2010 telah menemukan bahwa yang kaya protein sarapan, termasuk telur mengandung, menghasilkan glukosa tumpul postprandial dan respon insulin, kenyang lebih besar dan asupan energi yang lebih rendah di makan berikutnya, menunjukkan peran positif dari telur untuk kelaparan dan manajemen berat badan. “Salah satu studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition memandang kaya protein sarapan di kelebihan berat badan atau obesitas remaja perempuan dan menemukan bahwa sarapan protein tinggi dikaitkan dengan ngemil malam kurang, serta perubahan positif dalam” appetitive, hormonal dan sinyal saraf yang mengontrol regulasi asupan makanan. ”

“Selain itu,” Kanter melanjutkan, “diet tinggi protein telah dikaitkan dengan risiko lebih rendah menderita hipertensi.” Baru-baru ini, American Journal of Hypertension menerbitkan sebuah studi yang diikuti orang dewasa usia menengah selama lebih dari 11 tahun. Ditemukan bahwa konsumsi lebih besar dari protein dikaitkan dengan risiko jangka panjang yang lebih rendah dari tekanan darah tinggi.

Selanjutnya, dalam sebuah studi hewan diumumkan oleh American Chemical Society, para ilmuwan di Clemson University menemukan bahwa peptida disebut RVPSL (komponen protein) yang ditemukan dalam putih telur “mengurangi tekanan darah sekitar sebanyak dosis rendah Captopril, tinggi sebuah tekanan darah obat. “Ini blok angiotensin-converting enzim, yang diproduksi oleh tubuh dan meningkatkan tekanan darah.

Penglihatan
“Lutein dan zeaxanthin adalah dua antioksidan yang ditemukan dalam kuning telur yang dapat membantu mencegah degenerasi makula, penyebab utama kebutaan terkait usia,” kata Kanter. “Kedua nutrisi adalah bagian dari keluarga karotenoid (seperti beta-karoten dalam wortel).” Mencatat The American Optometric Association kehadiran ini anti-oksidan dalam telur. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, 11 pria dan wanita dilengkapi diet mereka dengan 1,3 kuning telur per hari selama 4,5 minggu. tingkat peserta lutein meningkat 28-50 persen, dan tingkat mereka zeaxanthin meningkat 114-142 persen.

kolin
“Telur adalah salah satu sumber terkaya dari kolin dalam diet orang Amerika,” kata Kanter. Satu butir telur besar dapat memberikan 35 persen dari kebutuhan choline setiap hari Anda – yang merupakan kabar baik, karena menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Federasi Masyarakat Amerika untuk Experimental Biology, 90 persen orang Amerika tidak mendapatkan cukup itu.

“Kolin merupakan nutrisi penting yang sangat penting bagi wanita hamil dan menyusui karena memberi kontribusi ke otak dan memori pembangunan,” kata Kanter. Satu studi hewan diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menekankan pentingnya kolin pada memori pada bayi. Ketika anak anjing tikus diberi suplemen kolin dalam rahim atau dalam dua minggu pertama kehidupan, “berubah fungsi otak mereka, sehingga peningkatan memori seumur hidup.”

Menurut University of Rochester Medical Center, penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi choline selama kehamilan dan menyusui melalui dapat meningkatkan imunitas anak untuk penyakit yang berhubungan dengan stres dan masalah kronis, seperti hipertensi, di masa depan. Hal ini karena peningkatan jumlah kolin mengubah ekspresi gen untuk melepaskan kortisol – hormon yang berhubungan dengan gangguan terkait stres dan metabolisme – pada janin.

Kanter menambahkan bahwa kolin “dapat membantu mencegah cacat tabung lahir saraf.” Satu studi berpengaruh dipublikasikan dalam American Journal of Epidemiology melihat lebih dari 800 ibu – sekitar setengah dari mereka telah memiliki bayi dengan cacat lahir tabung saraf – dan menemukan bahwa wanita pada atau di bawah persentil ke-25 untuk asupan kolin memiliki empat kali risiko melahirkan anak dengan cacat tabung saraf dibandingkan dengan perempuan di persentil ke-75. Temuan diperluas ke semua cacat tabung saraf, termasuk spina bifida dan anencephaly. Selanjutnya, studi hewan diterbitkan dalam Teratologyfound bahwa tikus hamil yang kolin dihambat lebih mungkin untuk memiliki keturunan dengan tabung saraf dan cacat wajah.

Janin ingin kolin. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2013 dalam The American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan permintaan untuk kolin pada wanita hamil. Kedua ketiga trimester wanita hamil dan wanita yang tidak hamil secara acak ditugaskan untuk meningkatkan konten kolin mereka dengan baik 100 atau 550 mg per hari, dan wanita hamil menunjukkan permintaan untuk kolin, yang ditransfer ke janin meningkat. Karena janin mengkonsumsi begitu banyak kolin (mereka perlu enam sampai tujuh kali sebanyak orang dewasa, menurut sebuah artikel dalam Archives of Fisiologi dan Biokimia), toko ibu hamil atau menyusui ‘itu cepat habis.

Kolin tidak hanya baik untuk bayi. Baru-baru ini, para ilmuwan telah melihat kemungkinan otak dewasa diuntungkan dari kolin. Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition memandang 1.391 relawan yang berusia antara 36 dan 83 dan menemukan bahwa peningkatan kolin diet dikaitkan dengan fungsi kognitif yang lebih baik, termasuk memori visual dan verbal. Selain itu, British Journal of Nutrition penelitian terhadap lebih dari 2.000 orang dewasa berusia 70 tahun menemukan hubungan positif antara peningkatan kolin dan kinerja yang lebih baik pada tes kognitif dari kecepatan persepsi, kognisi, kecepatan motor sensorik dan fungsi eksekutif.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kolin sangat penting untuk menjaga fungsi organ yang sehat pada orang dewasa yang lebih tua, terutama wanita menopause. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, dari 57 orang dewasa yang tidak diberi kolin makanan, 77 persen pria dan 80 persen wanita menopause dikembangkan tanda-tanda fatty liver kerusakan otot. Hanya 44 persen wanita perimenopause dikembangkan tanda-tanda ini. Gambaran kolin diterbitkan dalam Ulasan Nutrition mencatat bahwa kolin juga mungkin bisa membantu dalam mencegah penyakit jantung, peradangan dan kanker payudara.

Berat badan
Sebuah makanan yang relatif rendah kalori, telur bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk diet. “Karena sifat mengenyangkan mereka (kemampuan untuk membuat Anda merasa kenyang lebih lama), makan telur untuk sarapan dapat meningkatkan berat badan yang sehat dan mengurangi risiko obesitas,” kata Kanter.
Sebuah studi dari 30 wanita kelebihan berat badan atau obesitas yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition menemukan bahwa mereka yang makan sarapan berbasis telur bukan sarapan berbasis bagel makan kurang saat makan siang, untuk sisa hari dan untuk 36 jam berikutnya . Sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity juga menunjukkan efektivitas sarapan telur berdasarkan diet.

Sekelompok pria dan wanita gemuk dibagi menjadi empat kelompok: mereka yang makan sarapan telur dan mengenakan diet kalori terbatas, mereka makan sarapan telur tapi ada diet, mereka makan sarapan bagel dan diet kalori terbatas dan mereka makan sarapan bagel tapi pada tidak diet. Satu-satunya kelompok yang menunjukkan hasil yang signifikan adalah kelompok yang makan telur dan diet. Dibandingkan dengan kelompok lain, kelompok ini menunjukkan penurunan 61 persen lebih besar di BMI, berat badan 65 persen lebih, pengurangan 34 persen lebih besar di lingkar pinggang, dan pengurangan 16 persen lebih besar dalam lemak tubuh. Ini juga diperhatikan bahwa ada kelompok melihat perbedaan dalam kadar kolesterol mereka.
Risiko makan telur

Seperti disebutkan sebelumnya, orang-orang dengan diabetes dan kolesterol mungkin tinggi atau hipertensi harus menonton asupan telur mereka. A Canadian Journal of Cardiology analisis menunjukkan bahwa penderita diabetes yang makan satu telur per hari lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular. Makan putih telur bukan telur utuh mungkin menjadi pilihan yang baik bagi penderita diabetes. Harvard School of Public Health juga mencatat bahwa setiap orang harus memperhatikan hiasan yang datang dengan telur. Keju, ham, bacon, roti putih dan favorit lainnya dapat menambahkan banyak kalori dan lemak jenuh.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2002 menyebabkan kegemparan ketika menemukan bahwa putih telur mentah mengganggu penyerapan biotin. Biotin adalah vitamin B yang penting untuk metabolisme lemak dan gula dan regulasi gula darah, menurut dunia Foods Sehat. putih telur mengandung glikoprotein yang disebut avidin, yang mengikat biotin dan membuatnya diserap oleh saluran pencernaan. Masalah ini dipecahkan dengan memasak putih telur. Bahkan, telur utuh sebenarnya merupakan sumber yang baik dari biotin, dengan sekitar 27 persen dari asupan harian yang disarankan Anda.

Ketika mentah, telur dapat menimbulkan risiko menginfeksi pemakan salmonella. CDC merekomendasikan memasak semua jenis telur sampai kedua putih dan kuning tegas. Hal ini dimungkinkan untuk memiliki alergi telur. Menurut American College of Allergy, Asma dan Imunologi, hingga 2 persen dari anak-anak mengembangkan alergi telur, meskipun sebagian besar mengatasi itu pada usia 16 atau 17. Mereka yang alergi telur mungkin mengalami ruam kulit atau gatal-gatal, kesulitan bernapas atau sakit perut setelah makan telur. shock anafilaksis juga dapat terjadi, namun cukup jarang.

Sumber daya tambahan
Harvard Medical School: “Telur bukan setan diet mereka retak hingga menjadi”. Sebuah studi dari usia menengah dan laki-laki yang lebih tua dari Finlandia timur, yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, menyimpulkan bahwa asupan telur yang lebih tinggi dikaitkan dengan rendahnya risiko diabetes.

Penampakan Hantu Belanda Di Indonesia

posting kami bulan ini berasal dari Andrea Decker,  kota semarang seorang mahasiswa pascasarjana tahun kedua di etnomusikologi di UC Riverside sedang mengerjakan. Tesis nya Guru pada infrastruktur dan gender dalam video musik dangdut. Ketika tidak mendengarkan dangdut atau mengumpulkan cerita hantu, Andrea rajutan, bernyanyi, memainkan tabla, dan melakukan sebuah gerakan.

penampakan-hantu-belanda

“Jadi, Anda mencintai cerita hantu, tetapi Anda tidak percaya pada hantu?” tanya Rizki, instruktur bahasa Indonesia saya, percaya. Aku tertawa saat aku menjawab, “Saya pikir Anda akan menemukan itu benar bagi banyak siswa dari Amerika Serikat. Kami mencintai cerita, kegembiraan.” Rizki hampir pasti tahu apa tanggapan saya akan, setelah diajarkan Indonesia ke banyak mahasiswa asing. Dia tahu daya tarik pariwisata hantu, dan mungkin dimaksudkan untuk mengisyaratkan bahwa pasti, jauh di dalam, aku benar-benar percaya pada hantu. Mungkin aku lakukan.

Aku tidak asing dengan hantu Indonesia saat ini;Aku belajar dua kali di Universitas Negeri Malang (Jawa Timur), dan kedua kali hantu telah menjadi topik utama pembicaraan. Lain dari guru saya, Fitria, adalah penggemar hantu yang bahkan telah diberi nama hantu kampus dia temui setelah saya. Beberapa hari sebelum aku mengenakan gaun berwarna hijau pucat lama untuk kelas.

Sebagai Fitria bekerja larut di kampus malam itu, mempersiapkan untuk kelas hari berikutnya, dia merasa dingin tiba-tiba dan mendongak untuk melihat seseorang yang duduk di kursi saya, mengenakan gaun panjang dan pucat, dengan kulit putih dan rambut pirang panjang menutupi wajahnya. Fitria memanggil hantu, berpikir itu adalah saya. Dia bersemangat menceritakan kisah ini nanti, ketika saya skeptis ditanya apakah ia pernah melihat hantu. Aku pernah mendengar bagaimana dia lolos dari hantu yang tampak seperti saya.

Dua tahun kemudian, dari catatan lapangan saya:
Seseorang membawa karangan bunga, aster dan jenis lain, yang disebut Sedap Malam atau sesuatu seperti itu, karena mereka hanya bau di malam hari. Sedap Malam putih dan digunakan pada rambut pengantin. Mereka juga dilemparkan di kuburan dan terkait dengan hantu. Kami menempatkan bunga di rambut kita dalam gelap. Berjalan pulang dengan bunga saya, ditaburi dengan abu dari api, saya mendengar orang bertanya satu sama lain apakah aku adalah hantu.

Agak bingung, tapi penggemar hantu bernafsu sendiri, Rizki sangat senang ketika kelas bahasa saya antusias menyuarakan keinginan untuk pergi ke tempat-tempat paling berhantu di Malang. Mengingat sifat senama hantu saya, saya tidak seharusnya terkejut untuk mengetahui bahwa tiga lokasi berhantu di Malang semua bangunan kolonial Belanda di dekat pusat kota bersejarah: museum, sekolah, dan reruntuhan sebuah hotel Belanda.

Sebanyak Bandung menjabat sebagai pelarian bagi Belanda dari panas berat Batavia, sekarang Jakarta, Malang adalah tempat perlindungan pegunungan yang sejuk dekat Surabaya. Menurut penuturan wisata, Wisma Tumapel pertama menjabat sebagai hotel untuk Belanda, dibangun sekitar tahun 1928, dengan setidaknya dua cerita, ruang luas, toilet bergaya Belanda dan pipa, dan labirin interior. Pada tahun 1944, Jepang menduduki Malang dan digunakan Wisma Tumapel sebagai gedung administrasi.

Pada tahun 1950, hotel berlalu kepemilikan ke universitas Surabaya. Pada tahun 1968 Wisma Tumapel jatuh ke tangan Universitas Negeri Malang, dan sejak itu telah berdinding dan tidak aktif. Pada tahun 2009, poster dengan rencana untuk “pembangunan” yang terpampang di bagian depan, dan universitas diposting penjaga di dalam sepanjang hari dan sepanjang malam. Namun pembangunan belum terjadi, dan para penjaga, untuk biaya yang kecil, membiarkan wisatawan, fotografer, dan model sepanjang hari (dan untuk biaya sedikit lebih besar, di malam hari).

Ini terutama penjaga ini yang menghibur pengunjung dengan cerita-cerita hantu lokal, karena mereka adalah saksi utama. Mereka memeriksa ID mahasiswa, mengambil biaya yang kecil kami (sekitar tiga puluh sen masing-masing), dan menyeringai lebar karena mereka menceritakan kisah-kisah. Hantu Belanda di reruntuhan rumahnya, seperti yang digambarkan oleh seorang seniman Indonesia dalam artikel “Meneer Pemberang Zaman Kolonial Belanda.”

Hantu Belanda: biasanya seorang ibu rumah tangga muda Belanda yang indah, yang memasak dan bernyanyi di dapur, atau anak kecil, yang memantul bola menyusuri lorong. Tidak ada hantu Jepang tinggal di sana, dan para penjaga tidak membahas waktu Jepang. Satu-satunya orang yang saya tahu siapa yang bersedia untuk berbicara tentang pendudukan Jepang juga satu-satunya orang yang saya tahu yang hidup melalui itu: ibu angkat saya.

ibu angkat saya, yang sayang aku menelepon Yangte, berumur delapan puluh satu tahun dan terus taman yang indah. Saya akan memotret bunga, dan dia akan tersenyum dengan bangga. Dia berlari asrama dan mengajar bahasa Inggris, Belanda, Jerman, dan Jepang. Jarang saya menemukan manusia saya sudah dihormati lagi. Melalui percakapan waktu makan yang luas, saya datang untuk melihat sejarah Indonesia melalui matanya.

Cerita selanjutnya [My tuan rumah ibu] adalah tentang kapan dia tinggal di Yogja pada 1950-an. Dia bernyanyi dalam paduan suara dan bermain instrumen bambu. instruktur mengajari mereka seni musik Barat diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia dan diatur untuk instrumen bambu orkestra. Tapi ketika Jepang menduduki Indonesia, katanya, mereka mengambil semua instrumen. Dia masih ingat musik, katanya. Semua ini terjadi sementara Soekarno diasingkan. Dan kemudian datang saat-saat buruk, katanya. Aku tidak tahu apa maksudnya, tapi aku menganggap dia berbicara tentang Soeharto, karena dia menatapku dengan tatapan berani ini, seakan menguji saya untuk melihat apakah aku tahu, berani saya untuk meminta.

Dari bidang saya mencatat 5 Juli 2015:
Pagi ini saat sarapan Ibu saya terhubung bahwa “Killing me Softly dengan Song nya” lagu untuk pendudukan Jepang di Indonesia dan bagaimana masyarakat Indonesia adalah berurusan dengan ekstremis Muslim. Selama pendudukan Jepang, dia mengatakan kepada saya, ada pemberontakan di Blitar, dan Jepang dipenjara dan disiksa banyak orang, tergantung mereka terbalik, menarik keluar kuku mereka, menempel pensil tajam di telinga mereka. “Tapi mereka tidak mati, tidak melalui minggu penyiksaan,” kata Ibu saya. “Itu membunuh mereka secara perlahan, lembut, seperti lagu itu.” Aku menyanyikan baris lagu, terkejut melihat referensi. “Ya, yang itu! Membunuh mereka lembut.”

Pada tanggal 14 Februari 1945, sekelompok Tentara Sukarela Pembeb Tonah Air (Tentara Relawan untuk Pertahanan Tanah, disingkat PETA) memberontak melawan Jepang di Blitar, Jawa Timur. Pemimpin pemberontakan, Sudanco Supriyadi, menghilang setelah kegagalan, tetapi ia kemudian diangkat sebagai pahlawan nasional oleh Presiden Suharto. Sebuah monumen untuk dia sekarang berdiri di Blitar. Aku tidak tahu apakah penyiksaan ibu angkat saya menjelaskan pernah terjadi, tapi aku tahu bahwa dengan mencari luas saya telah gagal menemukan cerita hantu tentang Supriyadi atau Jepang. Manusia mengalami berbagai jenis ketakutan, berbagai jenis hantu, tetapi hanya beberapa menjadi cerita hantu atau pariwisata hantu. Di Indonesia, lokasi horor jarang menjadi situs untuk pariwisata hantu. Sebaliknya, mereka menjadi lokasi dari yang tak terkatakan.

Dia menyanyikan seakan dia tahu saya dalam semua putus asa gelap saya
Dan kemudian dia tampak benar melalui saya seolah-olah aku tidak ada.
Tapi dia ada di sana, orang asing itu, bernyanyi jelas dan kuat

Membunuh Me Softly (Lori Lieberman versi)
“Killing Me Softly Dengan Song-Nya,” disusun oleh Charles Fox dan Norman Gimbel bekerjasama dengan Lori Lieberman, pertama kali tercatat oleh Lori Lieberman pada tahun 1971. Tercatat berkali-kali oleh banyak seniman, versi yang paling terkenal adalah oleh Roberta Flack, dirilis pada tahun 1973 , dan oleh Fugees, dirilis pada tahun 1996. saya tidak tahu versi yang menghantui memori Yangte begitu jelas, melampirkan sendiri ke peristiwa traumatis masa kecilnya, atau kapan dan di mana ia pertama kali mendengarnya. Aku ragu dia tahu dirinya.

Pada tanggal 28 Juni 2015, teman berjalan pulang dari Universitas Negeri Malang. Dia adalah seorang guru dengan program bahasa, sebuah seni utama yang digunakan untuk bermain di sebuah band metal yang mendapat cukup populer di kawasan, pencinta apa yang ia sebut “musik eksperimental.” Kami berjalan pulang, ia bertanya pada salah satu persimpangan, “Andrea, apakah Anda langsung atau berbelok ke kanan?”

Anna Tsing menulis di The Mushroom di Ujung Dunia:
Di Kemungkinan Hidup di Reruntuhan Kapitalis, “kebebasan muncul dari interaksi budaya terbuka, penuh potensi konflik dan mis-pemahaman. Saya pikir itu hanya ada dalam kaitannya dengan hantu. Kebebasan adalah negosiasi hantu pada lanskap berhantu; itu tidak mengusir menghantui tetapi bekerja untuk bertahan hidup dan bernegosiasi dengan bakat Beberapa jenis kekuasaan yang ada, tapi tidak ada; menghantui ini adalah tempat yang cocok untuk mulai memahami ini berlakunya multiply berlapis budaya kebebasan. Gastón Gordillo menyebut keberadaan hantu ini “kecemasan tentang reruntuhan terlihat” setelah spasi kekaisaran menjadi hancur dan mereka yang tetap yang “dihantui kehadiran [mereka] laten pada lanskap”

Beberapa jenis kekuasaan yang ada, tapi tidak ada. Beberapa jenis hantu yang ada, tapi tidak ada. Dalam lanskap Jawa, di reruntuhan infrastruktur kolonial, konflik kekaisaran, dan genosida yang disponsori negara, kekuatan apa yang menghantui, dan kekuatan apa yang diberikan bentuk? hantu apa yang menjadi komoditas konsumsi, seperti disebutkan namanya, tidak berbahaya, ibu Belanda otherized dan anak, dan yang menjadi ketakutan yang tak terkatakan? Mungkin, daripada bentuk ketakutan kita, pariwisata hantu menunjukkan wajah hantu yang telah kita menaklukkan. Keberadaan hantu kekuasaan kita masih takut, benar-benar takut, harus dihadapi dengan cara lain pertama, tapi, seperti yang ditunjukkan Gordillo, bahkan ratusan tahun redupnya tidak cukup waktu untuk pulih dari ketakutan ruang hancur.

Di Tempat Wisma , sekarang kehancuran, berdiri sebagai saksi fisik untuk rencana materi dari Belanda untuk membuat tempat-tempat suci di Hindia mereka. Roland Sumara, penulis untuk panduan pariwisata secara online Malang, menjelaskan Wisma Tumapel sebagai “mewah dan modern untuk saat itu dibangun … hotel pertama di Malang dibangun dengan gaya baru struktur.” Menurutnya, “bangunan lama dan baru akan menjadi angker (mistis) tempat jika dibiarkan kosong terlalu lama.” Reruntuhan menjadi situs berhantu. Tapi situs juga dihantui menjadi reruntuhan, seperti menara di Universitas Negeri Malang, tidak pernah selesai, dipagari, sudah membusuk.

Foto Presiden Soekarno. Interior dari Wisma.
Awalnya dilengkapi dengan listrik, toilet Belanda, tiga cerita, pagar, dan kebun, toilet kini berada tidak berguna, kabel listrik robek dinding, di mana sekarang potret Soekarno hang miring. taman yang tertata dengan baik overruns batas-batasnya, dan penghuni, stereotip Belanda jelas, hantu, mengambang di atas koloni mereka tidak pernah terhubung ke. Mereka telah menjadi vivants tablo, “foto-foto yang terbuat dari orang yang hidup” (Mrazek 2001: 126), kenangan yang tak terpisahkan dari arsitektur mereka selamanya bertindak ide Indonesia dari kebelandaan.

Tahukah cukup, Indonesia menangkap vivants tablo ini dengan mesin modern. Sama seperti Mrazek menggambarkan “asli” Indonesia sebagai memiliki kecenderungan terhadap kamera, pesawat, dan teleskop, orang Indonesia yang membanjiri ruang Wisma Tumapel ini mencari lokasi untuk pemotretan mereka, peralatan rumit di tangan. Untuk biaya yang kecil, mereka menggunakan ruang setelah dibangun untuk mengecualikan mereka dalam rangka untuk menciptakan seni dan menjual fashion, untuk mengambil potret kelulusan untuk sekolah dasar tinggi, untuk mengambil foto narsis dan membuat video dari pertemuan hantu. Roland Sumara credits popularitas bangunan dengan fotografer untuk nya “perasaan vintage bernuansa,” kata “vintage” ditulis dalam bahasa Inggris. Apa yang pernah “kedap cahaya” (Mrazek 2002: 125), listrik, dan modern telah menjadi apa yang orang Belanda takut: tepi kabur antara sekarang dan masa lalu, Indonesia dan Belanda, modern dan nostalgia, yang hidup dan yang mati.

Namun untuk Indonesia, kehancuran Wisma Tumapel memberikan sejumlah perdamaian, apa yang Simmel sebut “kontras sekarang dan masa lalu menjadi satu bentuk bersatu, di seluruh rentang visi fisik dan spiritual dalam kesatuan kenikmatan estetika”. Tapi tidak semua kesatuan dari masa lalu dan hadir datang dengan kesenangan. Beberapa penyebab ketakutan sehingga hantu bahkan besar menolak untuk melangkah ke sana. Reruntuhan seperti Wisma Tumapel mungkin disebut ruang positif, menunjukkan setidaknya beberapa kemenangan kemajuan atas alam. Kekosongan yang gulches mana simpatisan komunis atau pejabat Jepang atau tahanan pembusukan perang menyatukan masa lalu dan sekarang, tetapi tidak menunjukkan kemenangan tersebut, hanya void yang tidak bahkan hantu berani mengisi.

Objek Sejarah Keraton Jogja

Keraton Yogyakarta terletak di selatan kota. Kompleks berdinding mencakup empat belas hektar dan terdiri dari puluhan bangunan eklektik diatur dalam pola konsentris, dengan kediaman Sultan di tengah. Tata letak Keraton didasarkan pada Catur Gatra Tunggal (Empat dalam Satu) filsafat, penyatuan empat elemen kerajaan: Keraton, masjid, lapangan terbuka, dan pasar pos indonesia.  Keraton merupakan pemerintah, masjid melambangkan agama, lapangan terbuka menunjukkan kedekatan raja dengan rakyatnya, dan pasar menandakan aktivitas ekonomi. Sebuah melihat lebih dekat.

grebeg-syawal

“Permisi tuan. Akan silahkan melepas topi Anda? “Tanya wanita paruh baya yang menyambut saya di pintu gerbang Sri Manganti, akses utama bagi wisatawan untuk memasuki bagian dalam dari Keraton Yogyakarta (Istana Kesultanan Yogyakarta). Beberapa pria tua, mengenakan jaket yang terbuat dari anyaman lurik, sarung batik dan khas Yogya hiasan kepala blangkon, melihat ke arah saya, tersenyum dan mengangguk. Ini adalah abdi dalem (pengikut pengadilan), para penjaga tradisional dan pengasuh dari Keraton. Di bawah pengamatan jinak tapi serius seperti itu, saya memutuskan memang akan lebih bijaksana untuk menghapus topi bisbol saya. Setelah semua, panas matahari tidak terlalu terik di sini.

Setelah melewati meskipun gateway, saya bertanya Ibu Sri, panduan saya untuk hari itu, mengapa saya harus melepas topi saya. “Apakah saya akan dikutuk jika kepalaku tercakup dalam Keraton. Ibu Sri menjelaskan bahwa penghapusan topi adalah simbol penghormatan terhadap penduduk Keraton. “Jika tutup kepala adalah bagian dari seragam, seperti dalems abdi ‘, atau merupakan kopiah (hitam Jawa merasa cap) atau cadar, maka itu baik-baik saja untuk memakainya,” jelasnya. pengecualian yang sangat istimewa, saya pikir. Tapi tidak benar bahwa hal-hal istimewa selalu memiliki unsur daya tarik dan daya jual? Mungkin esensi pariwisata adalah untuk menjual keanehan seperti tradisi.

Kerajaan di jantung Jawa, salah satunya adalah Kesultanan Yogyakarta, adalah sisa-sisa dari puluhan atau mungkin ratusan kerajaan yang pernah ada di seluruh Nusantara. Keraton Yogyakarta dibangun 248 tahun yang lalu oleh Pangeran Mangkubumi Sukowati, seorang aristokrat dari kerajaan Islam Mataram, yang pada saat itu berpusat di Kartasura. Mangkubumi dikendalikan setengah dari kerajaan Mataram setelah perang saudara yang berlangsung dari 1746 to1755. Ini berakhir pahit dengan pemisahan kerajaan menjadi dua bagian, yang Kasunanan Surakarta dan Kasultanan Yogyakarta, sebagaimana diatur dalam Perjanjian Giyanti pada tahun 1755.

Ke mana, Keraton mempertahankan semacam suasana yang satu membayangkan itu harus memiliki bertahun-tahun lalu. Its keras kepala dalam mempertahankan hubungan feodal, bersama dengan kegigihan dukungan formal dan budaya dari masyarakat jika tidak terlibat dalam berkendara menuju modernisasi, telah melahirkan sebuah eksotisme menggoda; seperti keberadaan aneh di abad kedua puluh satu menarik perhatian.

Kraton berarti tempat di mana “ratu” (dalam bahasa Inggris: Queen, di Jawa juga berarti: Raja) berada. Kata “Keraton” (Keraton adalah seperempat dari keluarga kerajaan yang tinggal di istana) (bentuk singkat dari ratu / Ka-ratuan) berasal dari kata “Ratu” yang dalam bahasa Melayu berarti raja. Istana ini dibangun sesuai dengan Filsafat Jawa dan diselimuti oleh mistisisme. Pengaturan tata ruang istana, termasuk Cityscape dari kota tua Yogyakarta, termasuk arsitektur, arah bangunan, dan benda-benda semua milik nilai dan keyakinan mitologis sistem Jawa. Jalan utama kota tua membentuk garis lurus dari Tugu Yogyakarta, Kraton, Gunung Merapi ke Krapyak Berburu Rumah. Tata letak berarti “asal-usul manusia dan tujuan terakhir mereka” (Jawa: sangkan paraning dumadi).

Jalan dari Krapyak Hunting House ke istana melambangkan penciptaan pertama laki-laki panggung untuk dewasa. Desa-desa sekitarnya Krapyak Berburu Rumah diberi nama “Mijen” dari kata Wiji (benih). Sepanjang jalan asam dan pohon ceri Spanyol ditanam untuk mewakili perjalanan dari anak menjadi dewasa. Kemudian pergi ke Tugu Yogyakarta dan akhirnya berakhir di istana, yang berarti akhir dari kehidupan manusia dan memenuhi Sang Pencipta. Dan akhirnya tujuh gerbang Gladhag untuk Donopratopo berarti tujuh langkah ke Surga.

Tugu Yogyakarta (gilig golong monumen) yang terletak di sisi utara kota tua adalah simbol dari “penyatuan antara raja (golong) dan orang-orang (gilig)” (bahasa Jawa: manunggaling kawulo gusti). Hal ini juga melambangkan kesatuan akhir dari pencipta (Khalik) dan mata pelajaran Nya. Gerbang Donopratoro (gerbang ke Kedaton kuartal) berarti “orang yang baik adalah orang yang murah hati dan tahu bagaimana mengontrol nafsu” dan dua patung Dwarapala, bernama Balabuta dan Cinkarabala, masing-masing mewakili baik dan jahat. artefak magis istana diyakini memiliki kekuatan untuk memukul mundur niat jahat.

Membuat Tanaman Taman di Kontainer

Seperti koki yang menceritakan sebuah cerita dengan makanan yang dia mempersiapkan, tukang kebun kontainer memahat plantscapes menarik yang menambahkan kepribadian ke ruang indoor dan outdoor sama.

The houseplant kebangkitan berlangsung telah membuat wadah berkebun semua lebih populer, dan sekarang bahwa berbagai pot yang menarik dan pekebun di siap, kemungkinan kreatif untuk tukang kebun dan penggemar desain yang lebih besar dari sebelumnya! Dalam posting hari ini, kami mengeksplorasi pilihan untuk menempatkan tanaman kebun dalam wadah bukan tanah. Baca terus Tanaman hias Daun

Gunakan penanam Anda sebagai lanskap dan menceritakan sebuah kisah

Kontainer berkebun sangat cocok untuk penyewa, serta pemilik rumah yang ingin membudidayakan tanaman yang mereka dapat bergerak sebagai perubahan musim. Sementara tanaman asli yang direkomendasikan untuk tanah (terutama tanaman yang dapat bertahan musim dingin atau musim panas di iklim Anda), Anda dapat selalu memindahkan pot tanaman di dalam ruangan bila diperlukan. Ini memberi Anda kebebasan untuk bereksperimen dengan tanaman pilihan Anda.
Pengelompokan tanaman membuat pernyataan yang kuat. Coba cocok wadah untuk dampak besar. Di atas dan di bawah, kita melihat kombinasi mencolok dari tanaman pot. Dalam foto di atas, pot terakota adalah wadah sempurna untuk pohon dan semak-semak di Austin Hotel San Jose. Di bawah ini adalah pengelompokan kontainer dikuratori oleh Pamela Crawford . Sansevieria ‘Moonshine’, campuran Echeveria dan Aloe succulents adalah pilihan pilihan.

Pencampuran berbagai jenis pot juga membuat pernyataan yang kuat, seperti yang ditunjukkan di bawah ini dalam pengelompokan dua pot abu-abu dan satu hijau kekuningan perkebunan. Koleksi modern, ramping dan patung.

Pengelompokan tanaman pot juga cara sempurna untuk membingkai teras, balkon atau fitur luar ruangan khusus lainnya. The tipi di gambar berikutnya sudah merupakan titik fokus di halaman, tapi trio tanaman memberikan bakat bersahaja. [Foto oleh Teri Lyn Fisher via Houzz ]

Kami sekarang mengalihkan perhatian kita dari manfaat pengelompokan khusus untuk seni membuat pengaturan. Mulailah dengan sebuah wadah, seperti penanam. Pergi dengan pilihan patung memberi wadah Anda taman twist yang unik. Tanaman dalam wadah logam di bawah ini terlihat seperti karya seni, berkat bentuk modern dari pekebun!

Ketika datang ke pengelompokan cluster tanaman, memilih berbagai warna untuk membuat bunga. Vegetasi di fitur rentang kontainer taman depan dari hijau mint ke merah tua:

Strategi lain yang menarik yang digunakan oleh desainer lanskap seperti Big Red Sun adalah untuk . Membayangkan setiap penanam / kontainer sebagai pengaturan dari plantscape rumit Kerikil, batu, mineral, kayu apung dan bermacam-macam tanaman adalah alat untuk menciptakan dunia miniatur:

Ketika mengatur tanaman dan elemen lainnya dalam wadah Anda, ingatlah untuk memvariasikan ketinggian kehijauan. Satu pilihan tinggi (seperti alang-alang ekor kuda) menambahkan drama, sementara succulents yang sempurna untuk tanah-tingkat kehijauan. Finishing off pengaturan Anda dengan tanaman Cascading menciptakan produk jadi yang menakjubkan. [Foto dari Urban Nature / Troy Silva Design Group melalui Houzz ]

Juga pertimbangkan pemandangan sekitarnya ketika memilih pilihan tanaman untuk kontainer Anda . Misalnya, wadah taman di bawah ini (ciptaan lain yang luar biasa oleh Pamela Crawford ) diisi dengan Bromelia, yang membangkitkan nuansa tropis. Untuk informasi lebih lanjut tentang bagaimana merancang dan kebun kontainer tanaman, kunjungi situs Pamela , yang mencakup sampel 24-halaman dari bukunya, Easy Kontainer Gardens.

Berikut ini salah satu poin lagi untuk dipertimbangkan: ! Itu bukan hanya bagaimana Anda mengisi Anda kontainer-itu bagaimana Anda menampilkannya . The terakota penanam bawah ini dibawa ke tingkat berikutnya dengan meja patung [dari Studio William Hefner ]

Setelah Anda mulai merancang kebun kontainer, Anda mungkin menemukan bahwa Anda tidak bisa berhenti! Tapi sekali lagi, sekitar diri Anda dengan plantscapes menarik adalah hobi berharga. Anda hanya mungkin akhirnya membuat halaman belakang mundur sempurna .

Dekorasi Gebyok Putih Pelamina Murah

Dekorasi Gebyok Putih Pelamina Murah

Dekorasi Gebyok Putih Pelamina Murah

Dekorasi Gebyok Putih Pelamina Murah
Dekorasi Gebyok Putih Pelamina Murah

Makin berkembangnya era belakangan ini nyatanya makin tidak sedikit factor baru yang saat ini menghiasi kehidupan penduduk. Bersama demikian makin tidak sedikit keperluan warga yang mesti tercukupi. Sebab kam yaitu perusahaan yang bergerak di bagian pembutan furniture, maka tak bisa di pungkiri makin banyak permintaan & pesanan furniture dari penduduk yang menuntut kami untuk menyajikan furniture yang mempunyai rancangan makin mutakhir & mutu yang top. Bahkan type furniture yang di perlukan penduduk disaat ini tak cuma sebatas set kursi tamu atau set ruang tidur & furniture hunian tangga yang lain saja tapi termausk pun furniture yang rata rata di pakai untuk kebutuhan umum. & buat menjawab seluruhnya permintaan penduduk tersebut kali ini kami bakal menyuguhkan salah satu model furniture yg baru – baru ini selesai kami produksi dengan memanfaatkan design penampakan yang pastinya amat sangat luar biasa & lain dari yang lain. Furniture yang kami tujuan kali ini yakni gebyok pelaminan ukiran murah. Kalau biasanya penduduk era dahulu memakai gebyok ini sebagai pintu mutlak satu buah hunian atau paling tak di pakai untuk pintu gerbang, sehingga gebyok buatan kami yan terupdate ini sama sekali tak dapat kamu pakai sebagai pintu. Tapi gebyok pelaminan ukiran murah ini kami hadirkan dengan design khusus yang bakal kamu gunakan juga sebagai dekorasi . salah satu design dekorasi yang bakal kamu buat bersama memakai gebyok pelamina ukiran murah ini yaitu dekorasi gebyok putih pelaminan. Ya, kamu dapat menggunakan gebyok pelamina ukiran murah ini sebagai dekorasi pelaminan pengantin dikarenakan desainnya kami buat khusus biar lebih pas bersama dekorasi pelaminan Buat menciptakan dekorasi pelaminan pengantin memakai gebyok pelaminan ukiran murah ini kamu tinggal menghiaisnya bersama memakai bunga – bunga original atau bunga palus yang disusun dengan cara rapi di sektor gebyok pelamina ukiran murah tersebut.

Rancangan Dekorasi Gebyok Putih Pelamina Murah

Kami menyajikan gebyok pelaminan ukiran murah buat kamu dengan mengusung rancangan penampilan yang tampak lebih modis. Seandainya pintu gebyok kebanyakan kelihatan amat sangat klasik & berkesan tradisional karea gebyok yakni furniture khas jawa, sehingga berlainan bersama gebyok pelaminan ukiran murah buatan kami yang satu ini. Pasalnya kami membuatnya dengan rancangan yang menciptakan gebyok pelamina ukiran murah ini kelihatan lebih modis. Sama sepetri model gebyok kepada kebanyakan kami pun menciptakan gebyok pelamina ukiran murah ini dengan hiasan ukiran, cuma saja model yang kami memberi membuatnya nampak teramat canggih.

Meja Payung Taman Jati

Meja Payung Taman Jati

Meja Payung Taman Jati

Meja Payung Taman Jati
Meja Payung Taman Jati

Perbedaan yang pertama pada jual meja payung taman yang satu ini bersama meja payung taman yang lain merupakan wujud meja nya. Kalau meja payung taman rata rata berbentuk bundar sehingga meja payung taman yang satu ini kami membuatnya dengan wujud oval sebab kami mau membuatnya dengan ukuran yang lebib gede. Terkecuali wujud meja nya yang tidak serupa, rancangan kursi terhadap menjual meja payung taman ini serta kami untuk tidak serupa. Bahkan jikalau di butuhkan kamu mampu menyambung bantal empuk buat dudukan kepada kursi menjual meja payung taman tersebut.

& info baiknya lagi meja payung taman buatan kami ini terkecuali dapat kamu pakai di dalam taman hunian kamu saja. Bersama rancangan canggih & jelita yang ada terhadap meja payung taman yg satu ini, nyatanya kamu pula dapat menggunakannya untuk bersantai dengan keluarga kamu di kira kira kolam renang yang kamu punyai. Menjadi apabila di hunian kamu terdapat satu buah kolam renang, sehingga kamu serta mampu meneruskan meja payung taman buatan kami ini yang merupakan pelengkap buat kolam renang kamu.

Kali ini kami kembali bakal menjual tenda payung cafe untuk memenuhi permintaan para pelanggan yang mau isikan cafe atau restaurant milik mereka dengan memanfaatkan meja payung cafe yang kami produksi cepat di mebel jepara kami ini. Disini kamu dapat menemukan tidak sedikit sekali meja payung cafe yang desainnya amat beraneka ragam. Pastinya seluruhnya rancangan yang kami menjual tenda payung cafe disini yakni design – design terkini yang tampilannya amat sangat menarik & menciptakan kamu kagum disaat mula-mula kali melihatnya. Disini kami pula menjual tenda payung cafe yang mempunyai rancangan paling trendi maka tampilannya tak biasa – biasa saja seperti design meja payung terhadap kebanyakan yg tidak jarang kamu jumpai di tidak sedikit ruangan. menjadi, dapat di katakan rancangan meja payung cafe yang kami buat disini tak dapat kamu dapatkan bersama enteng di ruang lain. Menjadi serentak memastikan meja payung cafe mana yg bakal kamu pakai buat melengkapi bisnis cafe kamu kini serta dengan memesan segera meja payung cafe di ruang kami.

Adat Sehat Yang Dapat Di Ajarkan Ke Anak

Adat Sehat Yang Dapat Di Ajarkan Ke Anak

Adat Sehat Yang Dapat Di Ajarkan Ke Anak

Adat Sehat Yang Dapat Di Ajarkan Ke Anak
Adat Sehat Yang Dapat Di Ajarkan Ke Anak

“Anak” yaitu anugerah dari Tuhan Yang Maha Esa yg wajib kita jaga, pelihara & bimbing, supaya jadi insan yg bermanfaat buat keluarga ataupun bangsa & negeri. Bermacam tingkah laku yg baik sanggup diajarkan dengan cara lebih dini di sejak mulai sedari mungil. Salah satu tingkah laku baik yg sanggup di ajarkan ke anak adalah mengenai kiat hidup sehat tiap-tiap harinya. Ada beragam rutinitas sehat yg terbukti ampuh buat dipraktekkan ke anak kamu. Dulu, apa saja tradisi sehat yg sanggup di ajarkan ke anak tersebut…???.

Sohib, petunjuk kesehatan. Anak bisa di ibaratkan selembar kertas putih yg tetap kosong & suci. Sbg orang sepuh, pekerjaan kita mengajarkan & berikan sample yg baik juga sebagai aset kehidupannya ketika dewasa kelak. Elemen ini amat utama buat sejak mulai dilakukan oleh semua para orang lanjut usia khususnya pasangan baru yg baru dikarunia buah hati. Ada bermacam adat sehat yg mulai sejak mampu diajarkan terhadap pangeran atau puteri mungil kamu. Berikut ini 7 rutinitas sehat yg sanggup diajarkan ke anak kamu :

Mengonsumsi Makanan Sehat Dengan Cara Dgn Sama. Buat para orang lanjut usia, sedapat bisa jadi menghindangkan menu makanan sehat seperti buah-buahan & sayuran hijau ke meja makan pun makan bersama-sama bersama anak kamu.
Mengambil Modal Makanan Dari Hunian. Seandainya kamu menyuruh anak mengambil modal dari hunian, para orang lanjut umur yg bekerja selayaknya pun mengambil aset makanan dari hunian. Dgn mengambil modal makanan dari hunian, kita tentu lah tahu mengenai sehat tidaknya makanan yg di bawa kamu & anak kamu.
Berolahraga Bersama-Sama. Jikalau para orang lanjut umur berharap anak-anaknya hobi berolahraga, sehingga semestinya kamu mesti berikan sample yg sama serta. Bangunlah di pagi hri & ajak anak utk berolahraga pagi seperti berlangsung tenang ataupun berlari pelan dgn didampingi oleh kamu.

Pergi Salmon River Rafting, Pilih perjalanan yang Tepat

pai-river-rafting

Jika Anda ingin pergi salmon arung jeram ada beberapa perusahaan yang berbeda yang Anda dapat memilih untuk pergi dengan,paket rafting bandung tapi salah satu yang terbaik adalah Salmon River Jika Anda tertarik sungai run jeram mereka akan menawarkan perjalanan seumur hidup, dan di sini Anda dapat menikmati sungai salmon yang selalu berubah dengan hati berdebar air putih, ombak liar dan lubang yang dalam.

Anda dapat bersantai di air yang tenang antara jeram dan menangkap napas Anda. Ini adalah pengalaman yang Anda tidak akan pernah lupa, satu yang tidak seperti yang lain.

Anda dapat menemukan bepergian dengan sungai, seperti sensasi dan kegembiraan yang disediakan oleh jantung berdebar roller coaster seperti jeram diikuti oleh bagian lebih tenang memungkinkan Anda untuk bermain dan menikmati ngarai, dan mereka menawarkan penawaran hebat sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang menghabiskan banyak uang. perjalanan arung jeram salmon sungai mereka sangat unik, dan Anda bisa mendapatkan panduan untuk membawa Anda pada petualangan sehingga Anda dapat benar-benar memiliki waktu hidup Anda dan tidak khawatir tersesat atau cedera.

Ada beberapa perusahaan yang Anda akan ingin memeriksa jika Anda ingin pergi salmon arung jeram, yang Expeditions Balap Fraser River menjadi satu. Di sini mereka bangga menawarkan berbagai pilihan dalam ekspedisi menyusuri Fraser dan di daerah salmon sungai.

Apakah Anda lebih memilih untuk mendayung musim tantangan awal sungai yang berbeda atau ingin mengambil mudah untuk bermanuver jeram, Anda memiliki banyak pilihan yang tersedia untuk Anda di sini.

Atau mungkin Anda akan lebih memilih untuk pergi melalui Destiny River Company yang juga menawarkan salmon sungai perjalanan arung jeram dan yang juga sangat terjangkau. Air jernih memungkinkan untuk mudah dilihat saat Anda naik jeram dan sehingga Anda akan memiliki banyak kenangan.

Tips

Ingat jika Anda akan di perjalanan arung jeram salmon sungai yang garpu tengah dan sungai salmon utama menawarkan beberapa yang terbaik arung jeram dan sungai perjalanan keluarga di Amerika Utara, yang cukup mengesankan. Ini pasti daerah yang ingin Anda kepala ke untuk arung jeram terbaik di daerah.

Yang paling penting adalah bahwa Anda meluangkan waktu untuk membuat daftar daftar semua item yang berbeda bahwa Anda akan harus membawa, dan pastikan bahwa Anda pak segalanya. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah untuk mendapatkan semua jalan di luar sana dan kemudian menyadari bahwa Anda telah melupakan sesuatu.

Apakah Manfaat dari Maqui super Berry

chokeberry-juice
Dengan tren saat ini untuk makan sehat, ada banyak menyebutkan disebut “super” di media selama beberapa tahun terakhir. Mempelajari efek positif dari bahan-bahan yang diadakan dalam makanan tertentu, ia berpikir mereka secara dramatis dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit, membantu produksi bakteri baik dan memberikan kontribusi untuk penurunan berat badan. Bahan termasuk dalam daftar ini adalah brokoli, kacang polong, kacang luas dan kedelai. Salah satu produk tersebut untuk datang di pasar baru-baru ini adalah maqui yang super berry.

Sebuah berry ungu, ditemukan di seluruh Patagonian Daerah Chile, super berry maqui, mirip dalam penampilan dengan blueberry. Telah digunakan oleh suku Patagonian dari Mapuche India selama berabad-abad dan tradisi lokal menyarankan itu bermanfaat bagi banyak aspek, termasuk kekuatan dan stamina. Studi awal telah menunjukkan tingkat tinggi antioksidan, yang bisa sangat bermanfaat bagi sistem biologis manusia.

Ada banyak produk membanjiri pasar, dengan mayoritas tidak sedang terbukti. Sementara masalah keamanan jarang berhubungan dengan produk tersebut, belum diuji dalam uji klinis yang diakui. Produk, dapat datang dalam berbagai bentuk, yang paling umum ini cenderung dalam minuman atau kapsul.

Klaim bervariasi manfaat, tetapi semua menunjukkan bahwa konsentrasi tinggi antioksidan dalam buah akan menyebabkan hidup sehat. penelitian ilmiah menyeluruh telah menyarankan bahwa asupan berkepanjangan antioksidan tinggi berhasil dalam membantu membersihkan aliran darah dari racun yang mengarah ke perbaikan dalam kesehatan dan vitalitas kulit.

Tidak cukup penelitian telah selesai pada berry maqui super untuk percaya diri mengklaim apa implikasi kesehatan dosis reguler akan. Tetapi penelitian selesai pada produsen produk telah melaporkan banyak manfaat usus, termasuk pengurangan sembelit, gas dan kembung. Hal ini juga disarankan untuk meningkatkan tingkat metabolisme, yang bisa membantu penurunan berat badan.

Orang yang telah mencoba produk telah melaporkan hasil yang berbeda-beda dari kesuksesan. Beberapa telah mengusulkan peningkatan energi, peningkatan sirkulasi dan kontribusi untuk penurunan berat badan, sementara yang lainnya telah mengklaim tidak ada manfaat dan bahkan berat badan.

Menggunakan bahan-bahan lain untuk rasa dan warna jus alami, bersama dengan pengenceran air yang tinggi, beberapa mengatakan itu adalah suplemen ini yang akan membantu manfaat kesehatan. Plasebo mempengaruhi juga menjadi pertimbangan tepat waktu dengan produk tersebut, dengan tes dan uji coba terus membuktikan bahwa sikap kesehatan mental yang positif akan menyebabkan perbaikan dalam banyak penyakit dalam dirinya sendiri.

Kesimpulannya kemudian, diketahui bahwa maqui Super berry adalah berry alami mengandung kuat mikro-nutrisi dan antioksidan yang mungkin berguna dalam membantu untuk mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat, mencegah penyakit dan menetralisir bahaya membentuk radikal bebas. Jika Anda mempertimbangkan mencoba setiap maqui Super berry produk, itu akan bernilai mencari saran dari dokter Anda sebelum mengambil keputusan untuk mengambil unprescribed produk kesehatan tambahan. Hal ini juga dianjurkan bahwa dengan rezim kesehatan, rutinitas olahraga teratur dan diet sehat harus faktor utama.